Jak dbać o własne zdrowie?
W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy Polski są w ścisłej czołówce, jeśli wchodzą w rachubę najróżniejsze choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak wiele u nas aptek… Jednak wcale nie jest powiedziane, iż nie moglibyśmy sprawić, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszystkie zmiany najlepiej zaczynać od siebie. Ogólnie trudno rozumować w innym stylu. No dobrze, co zrobić, aby wreszcie nie uskarżać się na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach nieodpowiednio jemy – to sprawia, że generalnie nieodpowiednio się czujemy. Weźmy choćby jako przykład Japończyków. Przecież to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie zasadniczo długo żyją. To ma niemało wad – system emerytalny, lecz fakty są takie, że w absolutnej większości przypadków chcielibyśmy żyć dłużej. A na dodatek możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii w większości przypadków zdrowo się odżywiają, więc są takim narodem, który jest zdrowy.
1. nawigacja
2. spis tresci
3. wpisy
4. felietony
5. http://eins-a-webdesign.de/spis-tresci